先日上半期の振り返りをしたばかりだが、ここ数日のブログについての反省と今後の展望について書く。 riko1.hatenablog.com 最近の反省 今後はてなブログで書きたいこと 今後ブログでやってみたいこと 最近の反省 嘆くばかりで役立つ話をできていない。 自分…

先日ADHD検査初診で宿題が出た。 SCT文章完成法というものだ。 riko1.hatenablog.com SCT文章完成法概要 SCT文章完成法を実施した感想と自己分析 終わりに SCT文章完成法概要 SCT文章完成法と表紙に書いてある紙2枚で、合計60問ある。 「私は、」や「もし私…

夏休みの宿題はすぐ終わってた。 カウンセリング 夏休みの宿題はギリギリ派？ 仕事ができないのはなぜ？ カウンセリング 夏休みの宿題はギリギリ派？ 先日ADHD検査に行った際、カウンセラーと話をした。 riko1.hatenablog.com riko1.hatenablog.com そこで夏…

大学に入って、人に言われたのが、「普段から無意識のうちに人を雑に扱って傷つけているから人に軽く扱われたり、ちょっと嫌なことを言われたりするんだよ」ということだった。 妙に納得したので覚えている。 人を雑に扱うとは 因果応報 まとめ ＞無意識のう…

6/11にブログを始めて、早いもので1週間以上が経過した。 「2024上半期をふりかえろう」の記事でも少し書いたが、ブログを始めて1週間経った所感を書く。 riko1.hatenablog.com ↓初めのブログ riko1.hatenablog.com 1週間書いてみて 話の流れに余計な物を足…

今週のお題「上半期ふりかえり」 仕事以外は順調。仕事以外は。 やりたいことを積極的にやってきた気がする。 2024年上半期の変化 今期の変化としては以下がある。 彼氏ができた。 彼氏と結婚前提で付き合うことに合意した。 仕事へのやる気がなくなった。 …

先日ADHDの診断をしてもらいに行ったら、エゴグラムの検査を受けることになった。 riko1.hatenablog.com エゴグラムとは エゴグラムとは、一人の人間の五つの心の動きのうち、どれが強くどれが弱いかを明らかにし、それが人間の心身にどのような影響を与える…

昨日、肉体と精神状態の関連として、栄養や運動の大切さについて書いた。 riko1.hatenablog.com 今回は前回ブログ末尾で触れた、銭湯で元気になった話について書く。 ※あくまで個人の体験談で、誰にでも当てはまるものではありません。 鬱々とした状態にいた…

先日ADHD検査に行った際に血液検査を行った。 riko1.hatenablog.com ADHD検査で血液を検査するの？と思ったが、血液から心の状態が分かるらしい。 精神状態がホルモンバランスに左右されることを考えれば理解できるかと思う。 栄養素と精神状態の関係 運動と…

先日ADHDの薬をもらうために心療内科に行ったが、薬をもらうためにはADHDであるという診断が必要であることが分かった。 そして診断のためには計5､6回の通院による検査が必要である。 今回は先日の初診の様子について共有する。 待合室での感想 カウンセラー…

思えば、ずっと普通になりたいと思っていた人生だった。 昔からあまり空気が読めず、ちょっと浮いたり、人を怒らせたりしてきた。 みんな普通に空気が読めるのに、私だけ空気が読めない。 自分はどこかおかしいのではないかとずっと思ってきた。 (発達障害と…

この度、ADHDかどうか心療内科を受診することに決めた。 より良い未来へ向かうためのブログと言っておきながら、自己紹介の次がヘビーだなと思ったかもしれない。 しかし、自分の特性を理解して対策することは前進だと思うので、2つ目の記事はこの内容とした…

初めまして、りこです。 本ブログ「りこの日々の気づき」は人生をより良くしようと思い、内省するために作ったブログです。 私が日々悩んだり、立ち直ったりしているところを見て、同じような悩みを持つ方の心が軽くなったり、前向きになったら嬉しいです。 …