昨日、肉体と精神状態の関連として、栄養や運動の大切さについて書いた。 riko1.hatenablog.com 今回は前回ブログ末尾で触れた、銭湯で元気になった話について書く。 ※あくまで個人の体験談で、誰にでも当てはまるものではありません。 鬱々とした状態にいた…

先日ADHD検査に行った際に血液検査を行った。 riko1.hatenablog.com ADHD検査で血液を検査するの？と思ったが、血液から心の状態が分かるらしい。 精神状態がホルモンバランスに左右されることを考えれば理解できるかと思う。 栄養素と精神状態の関係 運動と…